～三個人的大幸福～

在我孕期時，
看了亮媽咪把亮亮照顧得這麼健康，很少生病，
加上母乳好處多多，不但含有上千種的營養素、豐富的營養、抗體，
還可以刺激子宮收縮，加速生產完後身體復原，
因此我就打定主意不管如何我一定要餵母乳！

生產那天晚上五點多產下寶寶，
當天晚上十一點護士就把函函抱到我胸前，
進行第一次哺乳，
很幸運的是產後幾小時我馬上就分泌初乳。

後來第二天、第三天開始感受到什麼是漲奶的感覺，
在沒有電動吸乳器的情況下，
護士小姐協助我如何以手擠奶
（我只能說第一次手擠奶實在是痛苦不堪！當時心裡還覺得亮媽咪真厲害，我還真怕撐不過去），
從一剛開始住院時半小時只能擠5～10C.C.，
我開始懷疑我的奶水足夠給寶寶喝飽嗎？
後來做月子期間，
還好湯湯水水補充的夠多，母乳量開始有往上爬的趨勢，
漸漸的從10→20→50→100→200…
到現在半小時雙邊已經可以260 C.C.以上，有時候清晨起來擠奶偶爾還可達400，

事實證明奶量多寡與胸部大小及胖瘦無關（我大嫂的兩個姊姊都是大波霸，卻是少奶奶一族），
我覺得第一次選擇母嬰親善醫院或非常支持母乳的醫院生產，
對於想要哺乳的媽媽來說大有幫助喔！

月子期間為了怕給函函的母乳量不夠，卯起來追奶，
除了親餵外，若餵完胸部仍有漲漲的感覺，
我一定會排空！
我用的吸乳器有兩種：
AVENT手動擠奶器：好用，優點是上班攜帶方便，也常使用它在老公的車上集奶，但用久會手酸…沒辦法我很懶惰！
後來老公看我擠奶擠的很辛苦，在我做月子期間幫我添購了電動擠奶器，也是亮媽咪跟錚雯督導一致好評的貝瑞克電動擠奶  器：優點是非常省力。我在家使用貝瑞克、出外或上班一定帶AVENT，雙管齊下！

來說說對我有效的發奶寶典：
1.紅豆湯
2.崇德發或costco的黑麥汁：可發奶又可解渴～
3.魚湯
4.雞湯
5.青木瓜燉排骨湯→半夜馬上發奶
6.紅棗蘋果枸杞桂圓茶
7.馬玉山→山藥黑芝麻糊→最近都早餐喝～超發奶，擠奶也很順！推～
8.桂格100％喝的燕麥（無糖口味）

special：
★白開水：我擠奶時特別口渴耶！每次都邊擠邊喝，擠奶就會比較順。
★卵磷脂→吃了會讓擠母乳時比較順，也比較濃～

一路走來函函也快滿五個月囉～
目前都還是全母乳喔！
現在不但奶量充足，且常有冰箱爆滿的情況發生
所以從函函滿一個多月開始，就都固定寄給小莫的同事美美，給荷荷妹妹享用。
我媽問我為什麼奶量夠了還要擠，因為她每次看我擠奶都覺得好辛苦～
但是我這個人就是很容易窮緊張…很怕哪天妹妹喝不夠，所以我才要一直維持這麼多產量阿（我媽說我總是想太多＠＠）！

總而言之為了函函再辛苦也值得啦…
畢竟寶寶的健康就是媽媽最大的回報了！